So-net無料ブログ作成
検索選択
前の10件 | -

1日20分ほどで出来て、早い人は3~4週間で効果を感じ始める短期間ダイエット法。 [短期間、簡単ダイエット法]

ダイエットキレイに痩せ、しかも太らない体質にするには、
基礎代謝量を上げて、脂肪燃焼体質になること。


つまり、ダイエットに成功するカギは、この「基礎代謝量」
よって決まるのです。

そのために、多くの人は、有酸素運動をしたり、筋肉をつける
運動をしたりして基礎代謝を上げようとします。



しかし、それだけではダイエットに失敗してしまう場合が
ほとんどなのです。


実は、ダイエットに成功するために基礎代謝量を極限まで
引き上げる方法があるのです。


それが 「ある要素」の活性化なのです。


つまり、綺麗に短期間で激ヤセするには、「ある要素」の活性化が
カギを握っていると言っても過言ではないのです。


その活性化の具体的な方法を伝授しているダイエット法がこちらです。


【短期間ダイエット方法】ある要素を活性化して痩せる






あなたも2ヶ月で体重10kgを減らしませんか!?


この「トータルビューティーワーク」を実践された
A・Sさん(30歳)は、2ヶ月半ほどで、
見事に10kg減に成功されています。


短期間で10kgの激ヤセに成功されたA.Sさんです。


jissenn21-1.jpg

↓A.Sさん(30歳)58kg→48kg(-10kg)

jissenn21-2.jpg




“2ヶ月目から驚くペースで体重が減少。10kgダイエットに成功”


ずっとバスケットボールをやっていましたが、
社会人になって運動をやらなくなり、徐々に太りはじめ、
身長165cmに対して体重が58kgにまでなってしまいました。

現役時代より10kgも太っちゃったんです。


そんな時に宮本先生のトータルビューティーワークに出会って、
実践してみると、2ヶ月目に入った頃から驚くペースで体重が落ちていきました。


ある要素の活性化方は、
とても重要だということで重点的に実践したおかげですかね?

3ヶ月目の半ば頃には目標体重に到達。
体が内側から綺麗になった感じがします。




PS



短期間で激ヤセする方法なんて、なかなか難しいのが現実です。
それは、どうしても無理が伴うからです。


でもこの「トータルビューティーワーク」だったら、1ヶ月
2ヶ月で痩せ始め、気が付くと2ヶ月後、3ヶ月後には
10kg以上痩せていたという人がたくさん出ています。


しかも、基礎代謝量が上がってるからキレイに痩せて、
気が付いたら太らない体質になってる場合がほとんどなのです。


【短期間ダイエット方法】ある要素を活性化して痩せる






nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

4ケ月で-16kgの激ヤセです。 [短期間ダイエット 効果]

始めてから3週間で体重が落ち始めて、
4ケ月後には-16kg痩せました。

ダイエット後1年過ぎましたがリバウンドも見られません。


これは、短期間ダイエット「トータルビューティーワーク」
の指導を直接受けたクライアントYさんの結果です。


【短期間ダイエット方法】ある要素を活性化して痩せる





実は4ケ月でこの程度の減量に成功している方が、
この短期間ダイエット「トータルビューティーワーク」実践者の中にはたくさんいらっしゃいます。




例えばこの方もそうです。


jissenn20-1.jpg


↓ K.Kさん(25歳)11kg減


jissenn20-2.jpg




短期間ダイエット「トータルビューティワーク」のおかげで
他人からデブと言われなくなりました。

小学校からずっとデブと呼ばれ続けてきて、社会人になっても
職場ではデブキャラでみんなからいじられてばかりで、
本当に辛かったんですが、このダイエットのお陰で、
生まれ変われました。


まさかこんなことで痩せられるのかと思っていたんですけど、
一ヶ月目を過ぎたあたりから体重が落ち始めて、
四ヶ月で最初の目標体重に到達しました。

我慢がいらないので、ストレスが溜まらなかったのが本当によかったです。
買い物に行くのが楽しみになりました。


追伸
いつもアドバイスと励ましの言葉ありがとうございました。
もう5kgダイエットして、憧れの40kg台を目指します!




PS



このような喜びの声はたくさん届いています。


このダイエット法は短期間ダイエットとはいえ、1週間や
2週間で劇的に痩せるダイエット法ではありません。

しかし、実践して頂いたら、1ヶ月程で痩せるのを実感でき、
月を追うごとに目に見えて痩せるのがわかります。



もしあなたが、リバウンドしないで、キレイに痩せ、
痩せ体質を手に入れたいのなら、理想のダイエット法かもしれません。


【短期間ダイエット方法】ある要素を活性化して痩せる





タグ:激やせ
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

この短期間ダイエットでバストのサイズは変わらずに7kg痩せました! [短期間ダイエット 効果]

この短期間ダイエットの方法は、運動、食事以外にもある特殊な方法を使用して、
基礎代謝量を極限まで上げて痩せるダイエット法です。


【短期間ダイエット方法】ある要素を活性化して痩せる





この特殊な方法こそこれから見て頂くダイエットの結果に
大きく作用しているのです。


もし、あなたが今まで何をやってもダメだったとしても、
たったの数週間で太る体質からモデル体質へと変えることができる
驚異のノウハウなのです。



この方のように・・・



jissenn19-1.jpg


↓ R.Tさん(28歳)-7kg


jissenn19-2.jpg





バストのサイズは変わらずに、7kgダイエットに成功”



転職前までは49kgだった体重が、転職を機に見る見るうちに太っていき、
56kgにまでなってしまいました。

会社帰りにジムに通ったり、朝食をプロテインにしてみたり、
テレビで紹介された新しいダイエット法を試したりとしてきましたが、
どれも結果が出ず・・・


すがる思いでトータルビューティーワークのダイエット法に挑戦しました。


一ヶ月を過ぎた頃から体重が落ち始めて、
パンツのウエストがゆるくなっていきました。

体重の変化よりも、着ている服がゆるくなっていくことの方が快感でした。


しかも、普通に食べていたのに、痩せていくんです。

これがある要素を活性化させることで脂肪燃焼体質に変われた
ということなんですね。

バストのサイズも小さくなることなく痩せられたので、本当によかったです。





PS




この短期間ダイエット「トータルビューティーワーク」は、
ある要素を活性化することで、基礎代謝を上げ、痩せ体質に
改質改善していくダイエット法です。


だから、ある要素の活性化が順調に進み、基礎代謝が上がってくると、
ある時を境に、不思議なくらい体重が落ち始めます。


実は、このある要素の活性化とは誰にでも出来ます。


一流のアスリートはほとんどの人がやっています。



もちろん、普通の人でも簡単にできますので実践するかしないか
それだけなのです。


【短期間ダイエット方法】ある要素を活性化して痩せる





nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

お酒を我慢しないで痩せられた短期間ダイエット! [短期間ダイエット 口コミ]

私がお酒を我慢しないでも痩せられた短期間ダイエット法です。


【短期間ダイエット方法】ある要素を活性化して痩せる

jissenn17-1.jpg

↓ K・Hさん 61kg→48kg(-13kg)

jissenn17-2.jpg




『私は、お酒が大好きで、おつまみもそれなりに食べていましたが、
遂に60kg台に突入してしまい、これは痩せなければと思い、
お酒をやめないでもダイエットできる方法を探していた時に、
トータルビューティーワークに出会いました。

正直、最初は半信半疑でした。

だって、教材の内容は、今まで聞いたことなかったけど、
簡単なことばかりだったので。

おかげさまで飽きっぽい私でも続けられましたよ!

他では語られていない、ある要素の活性化は、
最初は自分のやり方に自信がなかったけど、体重が落ち始めると、
ものすごく実感できるようになり、体重やスタイルだけでなく、
気持ちも楽になりました。

私は三ヶ月で目標体重まで到達しました。

割と短期間で痩せたので、周囲がびっくりしていますが、
お酒を飲み続けても結果を出せたのはとても嬉しいです。


宮本先生には、いつも相談に乗っていいただきありがとうございました。』




お酒が大好きな方は、なかなか止められないものですね・・・。


もし、このようにお酒を止めずに楽しみながら短期間でダイエット
できたら最高だと思いませんか!?

でも、このダイエット法だったら、ある要素を活性化することで
そんな夢のようなことが可能になるんですね。


では、ある要素とはいったいどんなことなのでしょう?

実は、この要素、誰にでも簡単に活性化することができるんですよ!!


【短期間ダイエット方法】ある要素を活性化して痩せる





コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

30代を過ぎて痩せにくくなっても痩せる短期間ダイエット!? [短期間ダイエット成功のカギ]

30代を過ぎて痩せにくくなったという声をよく聞きます。


いったい、なぜでしょう?


30代を過ぎて痩せにくくなる、その大きな原因は
基礎代謝が低下するからです。

だからもし、あなたが短期間でダイエットをしようと思っても、
20代の時のように短期間で痩せるには無理が出てくるでしょう。


ほとんどの方は、ご存知だと思いますが、基礎代謝とは、
特に身体活動をしていなくても消費されるエネルギーのことを言います。

例えば、身体を休めている就寝時でも、脳や臓器は絶えず動いていますよね。
つまり、寝ている間にもエネルギーを消費しているのです。


このような基礎代謝は、年齢を重ねると共に低下すると言われていますから、
30代を過ぎると20代に比べて一日に必要なエネルギーがかなり減ってしまいます。

ところが、ダイエットがなかなかできない人は、10年前と同じだけ、
または、それ以上に食べてしまっているケースがほとんどです。


消費するエネルギーはどんどん少なくなってきているのに、
10年前と同じように食べていると、当然ながら、
余分なエネルギーは脂肪として体内にどんどん蓄積されていきます。

だから、短期間でダイエットをしようと思っても、
20代の頃のようにいかないのは当然なのです。


では、短期間で痩せるにはどうしたらよいのでしょう?


そのためには、短期間でも20代のように痩せられる法則、ノウハウを知ることです。


【短期間ダイエット方法】トータルビューティーワーク






この、トータルビューティーワークの短期間ダイエット方法は、
30代の痩せにくくなった体でも、ある要素を活性化させることで、
若いころのように痩せやすい状況を作っていきます。



例えばこの方たちのように・・・




▼S・Kさん(33歳)


74kg→52kg(4ヶ月で22kg減)


結婚前までは50kgほどだった体重が、結婚後、妊娠して出産して、
育児して・・・という合間に70kg台を突破していました。

これは本当にまずいと思っても、家事、育児があるので
なかなか自分の時間が取れずダイエットすることが出来なかったんです。

そんな時に主人がこのダイエットをすすめてくれました。

食事も運動も、「この程度で良いの?」という簡単なメニューばかり。

更にある要素の活性化法もめちゃくちゃ楽ちんで、
逆に簡単すぎて不安になるくらいでしたが、宮本先生のサポートもあり、
2ヶ月目で74kgから65kgになり、三ヶ月目には念願の50kg台に突入して、
4ヶ月目に52kgまで落ちました。

ほとんど結婚前の体重に戻れたので、本当に嬉しいです。
主人も感動しています!』





▼F・Hさん(36歳)

63kg→50kg(3ヶ月で13kg減)


『産後、別人のようにお腹が出てしまい、
いつか痩せるだろうなんてたかをくくっていたら、いつになっても痩せられず。
このまま私は一生太ったままなのかななんて思っていたんです。

そんな時に宮本先生のトータルビューティーワークに出会いました。

最初は「これで、本当に痩せるの?怪しいな」と思っていました。
だって、ダイエットって食事制限や運動するのが当たり前ですから。

でも、実際やってみてびっくり!
ズボンを履いた時にゆるい感じがするようになりました。
お尻も小さく引き締まった感じがしましたね。

鏡を見ても、顔がすっきりした感じがするんです。
それからはあれよあれよという間に、1ヶ月目が3kg、2ヶ月目が6kg、
3ヶ月目に3kgと言った具合に、体重が落ちていき、理想体重にたどり着きました!

これも宮本先生のおかげです。
このダイエットは本当にびっくりしますよ!』





▼A・Sさん(30歳)

58kg→48kg(3ヶ月で10kg減)


『ずっとバスケットボールをやっていましたが、
社会人になって運動をやらなくなり、徐々に太りはじめ、
身長165cmに対して体重が58kgにまでなってしまいました。

現役時代より10kgも太っちゃったんです。

そんな時に宮本先生のトータルビューティーワークに出会って、
実践してみると、2ヶ月目に入った頃から驚くペースで体重が落ちていきました。

ある要素の活性化方は、
とても重要だということで重点的に実践したおかげですかね?

3ヶ月目の半ば頃には目標体重に到達。

体が内側から綺麗になった感じがします。
宮本先生、お忙しい中、メールサポート等、ありがとうございました!』





いかがでしょうか!?


このように、ある要素を活性化させることで、30代を過ぎていても
3ヶ月、4ヶ月という短期間でダイエットを成功させることができます。


しかも、きれいに痩せますから、女性にとって
理想的な痩せ方です。


【短期間ダイエット方法】トータルビューティーワーク





nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

短期間ダイエット「トータルビューティーワーク」体験・口コミ [短期間ダイエット 効果]

この短期間ダイエットトータルビューティーワーク」は、
なぜ、ある要素を活性化させるだけで、痩せるスピードが上がるのか?


その答えは、私たちの体の不思議なメカニズムにあったのです。


>>【短期間ダイエット方法】トータルビューティーワーク





そのメカニズムに乗って、短期間できれいに痩せた方々をご紹介します。



結婚前までは50kgほどだった体重が、結婚後、妊娠して出産して、
育児して・・・という合間に70kg台を突破していました。

これは本当にまずいと思っても、家事、育児があるのでなかなか
自分の時間が取れずダイエットすることが出来なかったんです。

そんな時に主人がこのダイエットをすすめてくれました。
食事も運動も、「この程度で良いの?」という簡単なメニューばかり。

更にある要素の活性化法もめちゃくちゃ楽ちんで、
逆に簡単すぎて不安になるくらいでしたが、宮本先生のサポートもあり、
2ヶ月目で74kgから65kgになり、三ヶ月目には念願の50kg台に突入して、
4ヶ月目に52kgまで落ちました。

あっという間に産後太りが解消できました!』

<33歳 主婦>





『産後、別人のようにお腹が出てしまい、
いつか痩せるだろうなんてたかをくくっていたら、いつになっても痩せられず。
このまま私は一生太ったままなのかななんて思っていたんです。

そんな時に宮本先生のトータルビューティーワークに出会いました。
最初は「これで、本当に痩せるの?怪しいな」と思っていました。

だって、ダイエットって食事制限や運動するのが当たり前ですから。

でも、実際やってみてびっくり!
ズボンを履いた時にゆるい感じがするようになりました。
お尻も小さく引き締まった感じがしましたね。
鏡を見ても、顔がすっきりした感じがするんです。


それからはあれよあれよという間に、1ヶ月目が3kg、2ヶ月目が6kg、
3ヶ月目に3kgと言った具合に、体重が落ちていき、
理想体重にたどり着きました!


ウエストが12cmも減少して、産後ダイエットが簡単にできました。』

<36歳 主婦>






『私は小さい頃から太っていて、嫌な思いもたくさんしてきました。

いくつものダイエットに挑戦してきましたが、いつも失敗ばかりで、
私は一生痩せられないと思っていたんです。

でも、それでもどうしても痩せたくて、
トータルビューティーワークに挑戦してみました。

最初の頃はずっと疑っちゃいました。
宮本先生の理論はどれも簡単で、正直、大丈夫かな?
と思っていた時期もありました。

だって、ダイエットは辛いもので我慢を一杯するのが
当たり前と思っていたから。

でも、実際に挑戦してみたら、
「え?何で体重が落ちるの?」という感じでびっくり!

現在4ヶ月目ですが、17kg落ちました。
もう少し続けて、50kg台を目指し、
かわいい水着を着られるようになりたいです!』

<29歳>





教材が届いて、中身を読んだら、こんな簡単なことで痩せるのか?
と思って、不安で何度もサポートメールを出してしまいましたが、
親切に根気強く私に付き合ってくださって、不安なくダイエットに
取り組むことが出来ました。

自分の中で特別に気をつけていたのはある要素の活性化だけで、
その他は日常生活の延長で出来ることばかりだったから、
負担を感じずに取り組めました。


ある時点から急激に体重や体脂肪が落ち始めて、
お洋服を揃えるのが大変でしたが、これも嬉しい悲鳴です。

目標体重まであと6kgですが、あとは時間の問題。
痩せて自信が付いたし、毎日が楽しいです!』

<20歳>






ダイエットに正直なところ魔法はありません。

でも、人間の痩せるメカニズムを知って、それを活性化させることで
このように驚くほど痩せる事は可能なのです。


まずは、実践と継続です。


>>【短期間ダイエット方法】トータルビューティーワーク




nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

ダイエット成功の90%を占める「ある要素」を組み込んだ短期間ダイエットの方法とは? [短期間ダイエット 方法]

短期間ダイエットの方法で多くのダイエット成功者を出している
トータルビューティーワークダイエット」は、

ダイエット成功の10%を占める要素である「食事」「運動」と
90%を占める「ある要素」を効率的に組み合わせることで、
短期間でのダイエット成功者をたくさん排出してきました。


>>【短期間ダイエット方法】トータルビューティーワーク


total-1.gif





その、3つの要素の具体的な内容とはいったいどんな方法でしょう?



それは


①食事法を少しだけ変えて頂く

②日常生活に無理なく取り入れられる運動をしてもらう

③ある要素を活性化させる



という、とてもシンプルな方法です。



この、ダイエットプログラムは画期的な方法と言えます。


なぜなら、この3つの要素を組み合わせるだけで、
簡単に効果的にモデルのような脂肪燃焼体質へと変わる事が
出来るからです。


この短期間ダイエット方法を実践していくと、


今まで、


・ちょっと食べただけで太っていた人であっても
・何度もリバウンドを繰り返していた人だったとしても
・産後太りや中年太り、更年期太りで悩んでいる人でも


ハードな運動や厳しい食事制限を一切することなく、
キレイ痩せる事が出来て、脂肪燃焼体質を手に入れることが可能です。



なぜ、この「トータルビューティーワークダイエット」が、
ダイエット成功者を多く生み出しているのか・・・?


それは、我慢しなくてよい方法だからです。


>>【短期間ダイエット方法】トータルビューティーワーク



nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

ダイエット成功のカギは“ある要素”が握っている!? [短期間ダイエット成功のカギ]

ダイエットをする以上は、必ず成功したい・・・
これは誰もの願いですよね。


でも、ほとんどの人は食事制限をしたり、運動を頑張ってみても
長続きせず途中挫折。そして又、ダイエットを繰り返す・・・

そんなダイエット人生が多いのではないでしょうか?


あなたは、ダイエット成功の要素の中で、「ある要素」が
90%を占めるってことを知っていましたか?

実は、ダイエット成功の要素のうち、「食事」と「運動」が
10%だとすると、残り90%は「ある要素」が占めているのだそうです。



私も、色々なダイエット方法を試しましたが、この“ある要素”を
活性化する方法に出会ったのは初めてです。

しかも、この“ある要素”がダイエット成功の90%を占めてるなんて、
目から鱗の情報だったし、なぜ、このことが色んなダイエットノウハウ
今まで、書かれていなかったのか不思議です。


なぜなら、この”ある要素”は誰にでもすぐに出来る事だからです。

これで、挫折し続けてきたダイエットが成功できるのですから最高です。


その理論と方法がこちらで公開されてります。

>>【短期間ダイエット方法】トータルビューティーワーク




つまり、このダイエットノウハウを読めば分かるのですが、
あなたが今までダイエットに失敗したり、リバウンドしてきたりしたのは、
「ある要素」を活性化させ、味方にし、上手に活用していなかったからだけです。

だから、ダイエット成功のカギを握る、この「ある要素」を味方にすれば、
綺麗に痩せることが出来るし、今後ダイエットで悩む必要が無くなります。


そんな効果を実証しているプログラムが、「トータルビューティーダイエット」です。



このプログラムは、わずか6年で823名の方をダイエット成功へと導き
人生を変えています。

もちろん、このダイエットプログラムの提唱者である宮本先生が
あなたのパーソナルアドバイザーになって、 ダイエット成功のお手伝いをします!




だから、

もし、あなたが理想の体重スタイルになりたいと真剣に思うのならば、
正しいダイエット以外は2度と実践しないでください!
そして、無理なダイエットは2度と実践しないでください!

もし、今まさに実践中の方がいらっしゃったら、即刻中止してください!


そして、宮本先生の“ある要素”を活性化するダイエット法
「トータルビューティーワーク」を実践してみて下さい。


このダイエット法は、あなたがこれまで行なってきたような
ダイエットとは全く違うものです。

>>【短期間ダイエット方法】トータルビューティーワーク




nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

短期間ダイエット方法で太ももやせも・・・ [短期間ダイエット方法 太もも]

短期間ダイエット方法で太ももやせが簡単に出来る方法を教えます。

>>【短期間ダイエット】意志が弱くてもキレイに痩せる方法




短期間ダイエット方法「トータルビューティーワークダイエット」は、
“ある要素”の活性化をしながら、日常生活の中で簡単にできる
脂肪燃焼に効果的な運動と食事を組み合わせることで、

効率的に体脂肪を燃やし、脂肪燃焼体質を短期間で作っていきます。


そんな、「トータルビューティーワークダイエット」の特典に


『モデルのための美脚パーフェクトプログラム』


というのがあります。


この特典は、本編マニュアルでも脚やせはできますが、特に

・下半身太りに悩んでいる・・・
・太ももを短期間で細くしたい・・・

そんな悩みをお持ちの方のために特別に、
短期間で太ももやせができるダイエット方法として美脚を創るための
特化したマニュアルとなります。

このマニュアルは、モデルのために開発された
「美脚パーフェクトプログラム」なのですが、そのノウハウ
あなたにも実践していただくことができます。



これからは、ミニスカートやホットパンツなどで、
魅力的な自分をアピールしたい季節。

是非、この短期間ダイエット方法の太ももやせを使って
短期間で美脚へと変身してくださいね。


>>【短期間ダイエット】意志が弱くてもキレイに痩せる方法





タグ:太もも
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

ダイエットに短期間で成功する方法はこれ! [短期間ダイエット成功のカギ]

短期間でキレイ痩せるダイエット方法として、いま人気が高い
トータルビューティーワークダイエット」。

このダイエット法は、ある要素を活性化によって、
1か月もすると、痩せた実感が持てる方法です。


だから、もしあなたが痩せることに苦労されているのなら
このダイエット法を試す価値は大きいでしょう。。。

>>ダイエットを短期間で成功させる方法





実は、あなたがダイエットをがんばってるにも関わらず
痩せることが出来ないのは…


・あなたの頑張りが足りないからでも、
・才能がないからでも、
・飽きたからでも、
・一生懸命じゃないからでも、
・環境が悪いからでも、
・他人が足を引っ張るからでも

ありません。


では、痩せない本当の理由は何でしょう?


それは、2つあります。

1つは、

「あなたの今までやってきたダイエット法が間違っていた」から。


私の経験上、ダイエットに悩む方たちというのは、
人間が本来持っている身体の仕組みを知らずに、間違ったダイエットを繰り返し、
その結果、痩せられない体質、太りやすい体質へと変化してしまうという
「負のスパイラル」にハマっていることが多いのです。

しかも、

無理な食事制限によってリバウンドを繰り返しているので、
エネルギーが消費されにくい身体になってしまっている、
こんな悲惨な状況となっている方が多いのが実情です。



そして、もう1つの理由は、

「あなたの中の、ある要素が、いまの現状を維持しようとするから」です。


そして、この要素が、ダイエットを成功させようとするあなたに対して
ブレーキをかけていることについて、あなた自身が気づいていないからです!


これが、あなたがダイエットに成功できない最大の理由です。



でも、この「トータルビューティーワークダイエット」によって、
あなたのダイエット成功にブレーキをかけている“ある要素”について
知ることができます。


そして、今度は、その“ある要素”を味方に付けることができます。
だから、今までと違って、短期間でキレイに痩せることが出来るようになるのです。


>>【短期間ダイエット】意志が弱くてもキレイに痩せる方法




nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容
前の10件 | -

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。